初めての方へ

私達人間の体には200個の骨と400余りの骨格筋（意志によって動かせる筋）があり、ラジオ体操をすることにより、これら全てを動かす事が出来ると言われています。

ただし、正しく体を動かさないと効能がありません。

正しいラジオ体操を覚えて健康な毎日を送りましょう。